Мы используем программу 6 R в терапии восстановления нормальной функции желудочно-кишечного тракта и здоровья в целом.
Это более улучшенная обновленная версия программы 4R, которая была разработана Джеффри Блэндом (соучредитель Института Функциональной Медицины).
Что такое программа 6 R и кому же она нужна?
Программа 6 R — это системный, комплексный подход к восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, а также к огромному списку других проблем со здоровьем.
Выделим 2 типа людей, нуждающиеся в терапии:
Первый тип — это люди с явными расстройствами пищеварительной системы, у которых наблюдается один или несколько из следующих симптомов:
— метеоризм (газы), вздутие живота, боли в животе
— кишечная проницаемость
— запоры, диарея
— пищевая аллергия и непереносимость продуктов (например глютена и молочки)
— избыточный рост кандиды, СИБР, дисбактериоз
— воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона)
Это более улучшенная обновленная версия программы 4R, которая была разработана Джеффри Блэндом (соучредитель Института Функциональной Медицины).
Что такое программа 6 R и кому же она нужна?
Программа 6 R — это системный, комплексный подход к восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, а также к огромному списку других проблем со здоровьем.
Выделим 2 типа людей, нуждающиеся в терапии:
Первый тип — это люди с явными расстройствами пищеварительной системы, у которых наблюдается один или несколько из следующих симптомов:
— метеоризм (газы), вздутие живота, боли в животе
— кишечная проницаемость
— запоры, диарея
— пищевая аллергия и непереносимость продуктов (например глютена и молочки)
— избыточный рост кандиды, СИБР, дисбактериоз
— воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона)
Второй тип — это люди со скрытыми проблемами, которые напрямую не связаны с кишечником, например:
— депрессия, тревога, перепады настроения
— боли в суставах, артриты
— экзема, акне, псориаз и другие проблемы с кожей
— туман в голове, мигрени
— чувствительность к запахам
— дисфункция надпочечников
— ночная потливость
— гормональный дисбаланс
— ослабленная иммуннная система, частые вирусные и бактериальные инфекции
— аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото — АИТ)
— и многое другое
Преимущества Программы 6 R
Восстановление здорового пищеварения, вывод токсинов, баланс иммунной системы, работа с аллергиями, с аутоиммунными процессами в организме.
Разберем Программу:
1. Reduce (сокращение, уменьшение) — симптомов как, диарея или запор, острые аллергические реакции, боли и тд.
— депрессия, тревога, перепады настроения
— боли в суставах, артриты
— экзема, акне, псориаз и другие проблемы с кожей
— туман в голове, мигрени
— чувствительность к запахам
— дисфункция надпочечников
— ночная потливость
— гормональный дисбаланс
— ослабленная иммуннная система, частые вирусные и бактериальные инфекции
— аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото — АИТ)
— и многое другое
Преимущества Программы 6 R
Восстановление здорового пищеварения, вывод токсинов, баланс иммунной системы, работа с аллергиями, с аутоиммунными процессами в организме.
Разберем Программу:
1. Reduce (сокращение, уменьшение) — симптомов как, диарея или запор, острые аллергические реакции, боли и тд.
2. Remove (удаление) — патогенных бактерий, вирусов, грибков и паразитов. На этом этапе также начинается период изменения пищевых привычек «Еда лечит».
3. Replace (замещение) — помощь пищеварению, поддержка. На этом этапе подключаются пищеварительные ферменты, которые расщепляют жиры, белки и углеводы. Обычно ферменты секретируются в достаточных количествах поджелудочной железой и стенкой кишечника. Корректируем уровень кислотности в желудке, и налаживаем желчеотток.
4. Reinoculate (заселение) — обогатить кишечник хорошей микрофлорой и восстановить ее баланс. Конечно же это пробиотики, в которых содержатся живые культуры лактобактерий, бифидобактерий, эубактерий и пропионибактерий. Также в рацион питания можно подключить лакто-ферментированные овощи, такие как кимчи, квашеная капуста, соленые огурцы (малосольные), свекла. Ошибка многих это заселение новых полезных бактерий (пробиотики) перед удалением патогенных бактерий. Это может привести к возвращению исходных симптомов.
5. Repair (ремонт) — вот здесь начинается исцеление! На этом этапе мы помогаем пробиотическим бактериям поселиться в кишечнике, уменьшаем воспаление и укрепляем здоровую неповрежденную слизистую. Для этого назначаются питательные вещества и продукты, способствующие заживлению слизистой. К основным относятся: Витамины А, С, Е, Д, цинк карнозин, глутамин или капустный сок, коллаген или костный бульон, алоэ вера, NAC, слизистые травы и тд.
6. Rebalance (восстановление баланса) — на этом этапе увеличивается рацион питания. Заметно улучшается состояние здоровья и общего самочувствия, прилив энергии. Поддержка полученного результата употреблением достаточного количества клетчатки, управление стрессом, налаживанием биоритмов (правильный сон), активный образ жизни, пропивание метабиотиков (еда для полезных бактерий — микрофлоры).
Программа ознакомительная, не занимайтесь самолечением, обратитесь к профессионалам, которые индивидуально подберут правильную терапию!
Программа ознакомительная, не занимайтесь самолечением, обратитесь к профессионалам, которые индивидуально подберут правильную терапию!
